Family-Sommer-Spaß

im Kinderhotel Tyrol in Naturns bei Meran Südtirol
Der Hochsommer sprudelt vor Urlaubsglück. Erlebnis für die ganze Familie

ab 14.07.2012

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Fitness für Erwachsene

Fitnessgarten mit modernsten Cardiogeräten von Technogym mit: Isostep, Multipla Bank, Fahrradergometer, Laufband, ….
Verleih von Pulsuhren und Nordic-Walking-Stöcken
Gym-Center: der Treff für das Well-Fit Programm mit unserer diplomierten Fitnesstrainerin Andrea

Qi Gong ist ein sanftes Bewegungsprogramm, beruhend auf dem Gedankengut des altchinesischen Daoismus, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Step Aerobic als Kombination von Ausdauer, Kraft und Stretching.
Nordic Walking, das sanfte Ausdauertraining, bei dem der ganze Körper trainiert wird.
Bodyforming und Bauch-Beine-Po-Workout zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur und Festigung des Bindegewebes.
Rückentraining: Sanfte, schonende Übungen für die Wirbelsäule und Haltemuskulatur sollen den so genannten Alltagsproblemen vorbeugen und Verspannungsschmerzen lindern.
Aquafitness regt das Kreislaufsystem an und kräftigt die Muskulatur schonend.
Pilates zur Stärkung der Tiefenmuskulatur (vor allem im Rumpf) und der Beckenbodenmuskulatur, um dem Körper Stabilität bei der Ausführung jeglicher Bewegungen zu geben.
Fitboxe ist ein Ganzkörpertraining im Kampfsportaerobic Bereich. Mit speziell für diese Sportart konzipierten "Standing Bags" werden Schlag- und Tritttechniken zu mitreißender Musik geübt. Dient auch dem Stressabbau.
Flow Tonic ist ein einzigartiges Trainingsprogramm mit gleitfähigen Pads, für elegante und geschmeidige Bewegungen zum Stärken, Formen, Festigen und Straffen des Körpers.